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ジェームズ・B・マース
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1 件中、 1 件目
快眠力
貸出可
ジェームズ・B・マース
/著 -- 三笠書房 -- 1999.3 -- 498.36
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
書庫・職員へ
498.3/99/
00007516719
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
快眠力 ,
書名ヨミ
カイミンリョク
副書名
パワー・スリープ
著者
ジェームズ・B・マース
/著,
井上 昌次郎
/監訳,
箕田 和子
/訳
著者名ヨミ
マース,ジェームズ B. , イノウエ,ショウジロウ , ミノダ,カズコ
出版者
三笠書房
出版年
1999.3
ページ数, 大きさ
251p, 20cm
NDC10版
498.36
NDC8版
498.36
一般件名
睡眠
注記
原タイトル:Power sleep
著者紹介
コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として知られる。
内容紹介
今日一日の体調も脳細胞の活動も、この眠り方次第。眠りをおろそかにすれば、必ず「ひずみ」が現れてくる。もっと快適な毎日を送るための、熟睡快眠のノウハウを伝授する。
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