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パワーウォーキング 貸出可

ニーナ・バロウ／著 -- 産調出版 -- 2005.2 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2005/ 00011433950 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル パワーウォーキング ,
書名ヨミ パワー　ウォーキング
副書名 身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス＆有酸素運動
著者 ニーナ・バロウ ／著, 今井 由美子 ／訳  
著者名ヨミ バロウ,ニーナ , イマイ,ユミコ
出版者 産調出版
出版年 2005.2
ページ数, 大きさ 159p, 24cm
NDC１０版 498.35
NDC８版 498.3
一般件名 ウォーキング
注記 原タイトル:Walking for fitness
著者紹介 「ウォーク・ザ・ウォーク・ワールドワイド」を主催。参加者の健康増進と、乳ガン研究や患者ケアのための寄付金集めを目的としたパワーウォーキング大会を定期的に開催している。
内容紹介 簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。

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