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使える筋肉・使えない筋肉 貸出可

谷本 道哉／著 -- 山海堂 -- 2005.3 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2005/ 00011430196 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 使える筋肉・使えない筋肉 ,
書名ヨミ ツカエル　キンニク　ツカエナイ　キンニク
副書名 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る！
叢書名 からだ読本
著者 谷本 道哉 ／著, 石井 直方 ／監修  
著者名ヨミ タニモト,ミチヤ , イシイ,ナオカタ
出版者 山海堂
出版年 2005.3
ページ数, 大きさ 223p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程で、スポーツ・トレーニングを研究している。
内容紹介 ウエイトトレーニングを行って筋肉を発達させることにより、スポーツ動作が下手になる恐れが実際にある。その理由を解き明かし、ウエイトトレーニングで太くて強くかつ「使える筋肉」を手に入れる方法を考える。

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