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母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ 貸出可

吉岡 マコ／著 -- 講談社 -- 2006.7 -- 598.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 598.2/2006/ 00012923454 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ ,
書名ヨミ ハハ　ニ　ナッタ　ジョセイ　ノ　タメ　ノ　サンゴ　ノ　ボディ　ケア　アンド　エクササイズ
副書名 Ｈａｐｐｙ　Ａｆｔｅｒ　Ｍａｔｅｒｎｉｔｙ
著者 吉岡 マコ ／著  
著者名ヨミ ヨシオカ,マコ
出版者 講談社
出版年 2006.7
ページ数, 大きさ 175p, 18cm
NDC１０版 598.2
NDC８版 598.2
一般件名 妊産婦 , 美容体操
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院で運動生理学を学ぶ。産後のボディケア&フィットネス教室をスタート。著書に「キレイになるバランスボール」など。
内容紹介 おなかがたるんで、胸もお尻もたれてきちゃった。でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。美と健康を自分で作る、暮らしながらケア&エクサを紹介。

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