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「てれんこ走り」健康法 貸出可

比佐 仁／[著] -- 講談社 -- 2006.7 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 782/2006/ 00009048836 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 「てれんこ走り」健康法 ,
書名ヨミ テレンコハシリ　ケンコウホウ
副書名 実践・スポーツトレーナーの脂肪燃焼記録
叢書名 講談社＋α新書
著者 比佐 仁 ／[著]  
著者名ヨミ ヒサ,ジン
出版者 講談社
出版年 2006.7
ページ数, 大きさ 186p, 18cm
NDC１０版 782
NDC８版 782
一般件名 ランニング , 健康法
著者紹介 1948年福島県生まれ。武蔵野美術大学出身。『タッチダウン』『トレーニングジャーナル』の編集長を歴任。(有)フィットネスアポロ社、(株)スポーツプログラムス代表取締役。
内容紹介 がんばらない、無理しないから、体脂肪が燃える。これがメタボリックを治す走り方! 運動指導のプロが、自らの生活習慣病を克服するために開発した、ゆっくり走って大汗をかく「余分な脂肪」燃焼法を提唱する。

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