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疲れたときは、からだを動かす！ 貸出可

山本 利春／著 -- 岩波書店 -- 2006.9 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.1/2006/ 00009075631 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 疲れたときは、からだを動かす！ ,
書名ヨミ ツカレタ　トキ　ワ　カラダ　オ　ウゴカス
副書名 アクティブレストのすすめ
著者 山本 利春 ／著  
著者名ヨミ ヤマモト,トシハル
出版者 岩波書店
出版年 2006.9
ページ数, 大きさ 8,118p, 19cm
NDC１０版 780.19
NDC８版 780.19
一般件名 スポーツ医学 , トレーニング , 疲労
著者紹介 1961年静岡県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授。著書に「チューブトレーニングとリハビリテーション」など。
内容紹介 スポーツの世界で注目を集める「アクティブレスト」。疲れを残さず、疲れにくい身体をつくるための疲労回復のテクニックを、医学博士のスポーツトレーナーが、イラストを使って一般向けにわかりやすく解説する。

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