所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
児童	子書庫・職員へ	783/2007/	00013225156	児童和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	部活動レベルアップガイドバレーボール部 ,
書名ヨミ	ブカツドウ　レベル　アップ　ガイド　バレーボールブ
著者	秋山 浩子 ／文, 渡真利 善 ／監修, 中野 智美 ／イラスト
著者名ヨミ	アキヤマ,ヒロコ , トマリ,ゼン , ナカノ,トモミ
出版者	汐文社
出版年	2007.3
ページ数, 大きさ	63p, 27cm
NDC１０版	783.2
NDC８版	783.2
一般件名	バレーボール , クラブ活動
ISBN	978-4-8113-8135-0
児童内容紹介	用具の準備から、ウォーミングアップとトレーニング、オーバーハンドパスやブロックの練習、ラリーの続け方、守備のフォーメーションや攻撃の戦術まで、楽しく上達する練習方法を解説。栗原恵(くりはらめぐみ)さんや、川合俊一(かわいしゅんいち)さんの中学時代のエピソードも紹介。
内容紹介	ルールや基本の技術、審判の合図、楽しく上達する練習法などをイラストとともにわかりやすく解説。練習計画の立て方や、注意したいケガや病気とその応急処置など役立つ情報も紹介する。

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目次

バレーボールの基礎知識

  バレーボールHISTORY

  コートと用具のきまり

  知っておきたい基本のルール

  審判の合図を覚えよう

  基本の技術

楽しく上達する練習法

  まずは用具の準備から

  ウォーミングアップとトレーニング

  ステップ1 ボールに慣れることから始めよう

  オーバーハンドパスのための練習

  アンダーハンドパスのための練習

  スパイクのための練習

  サービスの練習

  ブロックの練習

  コラム スーパースターの中学時代1 栗原恵さん

バレーボール部員集合!

  バレーボールを楽しもう

  練習計画を立てよう

  注意したいケガや病気と応急処置

  日本代表を目指そう

  コラム スーパースターの中学時代3 大林素子さん

  バレーボールを続けたい!

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