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1 件中、 1 件目
健脳エクササイズ
貸出可
長野 茂/著 -- 家の光協会 -- 2007.8 -- 498.39
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2007/
00013002811
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
健脳エクササイズ ,
書名ヨミ
ケンノウ エクササイズ
副書名
脳が若返る
著者
長野 茂
/著
著者名ヨミ
ナガノ,シゲル
出版者
家の光協会
出版年
2007.8
ページ数, 大きさ
157p, 21cm
NDC10版
498.39
NDC8版
498.39
一般件名
健脳法
ISBN
978-4-259-56189-5
著者紹介
フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各代表。著書に「腹がすっきりすればすべてが変わる!」など多数。
内容紹介
運動と脳の老化予防や活性化には深いつながりがある。生活習慣病予防に取り入れたい、いち押しの運動「健脳エクササイズ」を入門コースから上級コース、チャレンジコースまで紹介。運動不足解消やメタボ対策にも効果的。
内容注記
文献:p157
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