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ぐっすりセラピー
貸出可
三橋 美穂/監修 -- PHP研究所 -- 2007.11 -- 498.36
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2007/
00013015789
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
ぐっすりセラピー ,
書名ヨミ
グッスリ セラピー
副書名
目覚めスッキリ!
著者
三橋 美穂
/監修,
岩上 喜実
/絵
著者名ヨミ
ミハシ,ミホ , イワガミ,ノブミ
出版者
PHP研究所
出版年
2007.11
ページ数, 大きさ
127p, 19cm
NDC10版
498.36
NDC8版
498.36
一般件名
睡眠
ISBN
978-4-569-69577-8
内容紹介
今日の安眠が明日の元気とキレイをつくる! 睡眠のしくみから、ぐっすり眠りスッキリ起きるための環境づくり、簡単に実行できる快眠法、そして眠れない時の対処までを、イラストで楽しく解説する。
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