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ウォーキング考
貸出可
デューク更家/著 -- 角川SSコミュニケーションズ -- 2008.3 -- 498.35
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
782/2008/
00013022959
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
ウォーキング考 ,
書名ヨミ
ウォーキングコウ
副書名
最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」
叢書名
角川SSC新書
著者
デューク更家
/著
著者名ヨミ
デューク サライエ
出版者
角川SSコミュニケーションズ
出版年
2008.3
ページ数, 大きさ
173p, 18cm
NDC10版
498.35
NDC8版
782
一般件名
ウォーキング
ISBN
978-4-8275-5031-3
著者紹介
1954年和歌山県生まれ。独自のウォーキングエクササイズを確立。アメリカ合衆国保健省福祉サービス機構よりプレジデンシャル・チャンピオン・アワード、ゴールド・アワードを授与される。
内容紹介
悪い姿勢で1日1万歩も歩いたら、かえって健康を害してしまう。たった300歩で健康になれる究極の正しい歩き方を初公開し、ウォーキングの効果をさらに高める“歩きながら行う健康術”も紹介する。
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