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「ゆる体操」で一生介護いらずになろう！ 貸出可

高岡 英夫／著 -- 講談社 -- 2008.6 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2008/ 00013024666 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 「ゆる体操」で一生介護いらずになろう！ ,
書名ヨミ ユルタイソウ　デ　イッショウ　カイゴイラズ　ニ　ナロウ
叢書名 介護ライブラリー
著者 高岡 英夫 ／著  
著者名ヨミ タカオカ,ヒデオ
出版者 講談社
出版年 2008.6
ページ数, 大きさ 79p, 21cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 体操 , 介護予防
ISBN 978-4-06-282425-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。NPO法人日本ゆる協会推進委員。著書に「「ゆる」身体・脳革命」など。
内容紹介 高齢者でも、いつでもどこでも取り組める、ラクで安全な「ゆる体操」を紹介。ダラーッとしたラクな動作を続けていくだけで、老化によって衰えた心身のさまざまな機能が自然に回復に向かいます。

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