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1 件中、 1 件目
かんたんストレッチ百科140
貸出可
萱沼 文子/著 -- PHP研究所 -- 2009.1 -- 781.4
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
781.4/2009/
00013033907
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
かんたんストレッチ百科140 ,
書名ヨミ
カンタン ストレッチ ヒャッカ ヒャクヨンジュウ
副書名
体を伸ばせばやせる!健康になる!
叢書名
PHPビジュアル実用BOOKS
著者
萱沼 文子
/著,
長野 茂
/監修
著者名ヨミ
カヤヌマ,アヤコ , ナガノ,シゲル
出版者
PHP研究所
出版年
2009.1
ページ数, 大きさ
191p, 24cm
NDC10版
781.4
NDC8版
781.4
一般件名
ストレッチング
ISBN
978-4-569-70292-6
著者紹介
山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。TV番組の講師でも活躍。著書に「即効!1週間「部分やせ」エクササイズ」他。
内容紹介
体をぐーんと伸ばす。すると、あなたの心と体に奇跡が起こります! 数々のメリットを持つストレッチを、スポーツ活動の一環として、また健康づくりのメイン運動として、生活習慣に取り入れられるよう紹介します。
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