資料詳細

心を鍛えるヨーガ貸出中

番場裕之／著 -- 日本放送出版協会 -- 2009.7 -- 498.34

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2009/	00013038385	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	心を鍛えるヨーガ ,
書名ヨミ	ココロ　オ　キタエル　ヨーガ
叢書名	生活人新書
著者	番場裕之／著
著者名ヨミ	バンバ,ヒロユキ
出版者	日本放送出版協会
出版年	2009.7
ページ数, 大きさ	190p, 18cm
NDC１０版	498.34
NDC８版	498.3
一般件名	ヨガ
ISBN	978-4-14-088298-6
著者紹介	1966年京都生まれ。東洋大学大学院文学研究科博士後期課程満期修了。文学修士。ヨーガ実践研究家。日本ヨーガ光麗会会長。著書に「実践「ヨーガ・スートラ」入門」など。
内容紹介	悩みを抱える現代人によく効くヨーガ。呼吸の質を高め、身体の緊張を解くことで、心の安定を取り戻していく。心をよみがえらせる体位法、ヨーガ式生活習慣術など、簡単にできて効果抜群の実践法を紹介する。

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