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これなら続く！考える筋トレ 貸出可

有賀 誠司／著 -- 岩波書店 -- 2009.10 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2009/ 00013040704 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル これなら続く！考える筋トレ ,
書名ヨミ コレナラ　ツズク　カンガエル　キントレ
著者 有賀 誠司 ／著  
著者名ヨミ アルガ,セイジ
出版者 岩波書店
出版年 2009.10
ページ数, 大きさ 12,142p, 19cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
ISBN 978-4-00-022497-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「基礎から学ぶ!筋力トレーニング」「筋トレバイブル」など。
内容紹介 筋トレを実践すると、気持ちが前向きになる! 仕事も家庭も充実する! 単なる体力づくりや健康法にとどまらず、自信を高め、前向きに生きるための筋トレの魅力や、継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介。

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