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1 件中、 1 件目
30分健康カーブス体操
貸出可
塙 勝博/著 -- 幻冬舎メディアコンサルティング -- 2010.1 -- 781.4
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
781.4/2010/
00013044243
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
30分健康カーブス体操 ,
書名ヨミ
サンジップン ケンコウ カーブス タイソウ
副書名
50歳からの人生が変わる
著者
塙 勝博
/著
著者名ヨミ
ハナワ,カツヒロ
出版者
幻冬舎メディアコンサルティング
出版年
2010.1
ページ数, 大きさ
111p, 21cm
NDC10版
781.4
NDC8版
781.4
一般件名
体操
ISBN
978-4-344-99710-3
内容紹介
筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせた、効率的に筋肉を鍛え、余分な脂肪を燃やし、健康になれる「30分健康カーブス体操」を解説。ジャケット裏にカーブス体操シート、巻末にチェックシート付き。
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