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スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー１２０ 貸出可

有賀 誠司／監修 -- 池田書店 -- 2010.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2010/ 00012309027 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー１２０ ,
書名ヨミ スポーツ　ノ　タメ　ノ　キンリョク　トレーニング　レンシュウ　メニュー　ヒャクニジュウ
著者 有賀 誠司 ／監修, 石井 直方 ／監修  
著者名ヨミ アルガ,セイジ , イシイ,ナオカタ
出版者 池田書店
出版年 2010.6
ページ数, 大きさ 255p, 21cm
NDC１０版 780.7
NDC８版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
ISBN 978-4-262-16338-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 筋肉やトレーニングの基礎知識から、各筋力トレーニング種目のやり方、プログラムの組み方まで、「トレーニング博士」有賀誠司と「筋肉博士」石井直方が徹底指導。スポーツ別プログラムも収録。

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