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「寝るのが怖い」がなくなる本
貸出可
梶村 尚史/[著] -- ワニブックス -- 2010.11 -- 498.36
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2010/
00013046321
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
「寝るのが怖い」がなくなる本 ,
書名ヨミ
ネル ノガ コワイ ガ ナクナル ホン
著者
梶村 尚史
/[著]
著者名ヨミ
カジムラ,ナオフミ
出版者
ワニブックス
出版年
2010.11
ページ数, 大きさ
191p, 19cm
NDC10版
498.36
NDC8版
498.36
一般件名
睡眠
ISBN
978-4-8470-1945-6
著者紹介
昭和30年宮崎県生まれ。山口大学医学部卒業。医学博士。むさしクリニック院長。睡眠医療認定医。平成12年に「日本睡眠学会研究奨励賞」受賞。
内容紹介
今日から子供の頃のように熟睡しませんか? 「必ず朝食をとる」「夕方から夜にかけて軽く体を動かす」など、14のカンタン入眠テクニックを紹介。睡眠に関する基礎知識、Q&Aも収録。
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