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1 件中、 1 件目
誰でも速く走れる骨ストレッチ
貸出可
松村 卓/著 -- 講談社 -- 2011.6 -- 782
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
782/2011/
00012406773
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
誰でも速く走れる骨ストレッチ ,
書名ヨミ
ダレデモ ハヤク ハシレル ホネ ストレッチ
著者
松村 卓
/著
著者名ヨミ
マツムラ,タカシ
出版者
講談社
出版年
2011.6
ページ数, 大きさ
191p, 19cm
NDC10版
782
NDC8版
782
一般件名
ランニング
ISBN
978-4-06-217051-2
著者紹介
1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。スポーツケア整体研究所代表。
内容紹介
筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」と、体幹部を効果的に活用する「松村式ランニング」を、手順を示す写真とともに紹介。
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