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1 件中、 1 件目
スロージョギングで人生が変わる
貸出中
田中 宏暁/著 -- 廣済堂出版 -- 2011.12 -- 782
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
782/2011/
00013049689
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
スロージョギングで人生が変わる ,
書名ヨミ
スロー ジョギング デ ジンセイ ガ カワル
叢書名
健康人新書
著者
田中 宏暁
/著
著者名ヨミ
タナカ,ヒロアキ
出版者
廣済堂出版
出版年
2011.12
ページ数, 大きさ
186p, 18cm
NDC10版
782
NDC8版
782
一般件名
ジョギング
,
健康法
ISBN
978-4-331-51598-3
著者紹介
1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、同大学身体活動研究所所長。著書に「スロージョギング健康法」「賢く走るフルマラソン」など。
内容紹介
自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない! 70歳、80歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。
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