資料詳細

関節ストレッチ&トレーニング貸出中

矢野啓介／監修 -- スタジオタッククリエイティブ -- 2012.1 -- 781.4

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	781.4/2012/	00013049978	和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	関節ストレッチ&トレーニング ,
書名ヨミ	カンセツストレッチアンドトレーニング
副書名	からだの動きを自力で取り戻す
著者	矢野啓介／監修, 加藤賢二／監修
著者名ヨミ	ヤノ,ケイスケ , カトウ,ケンジ
出版者	スタジオタッククリエイティブ
出版年	2012.1
ページ数, 大きさ	191p, 21cm
NDC１０版	781.4
NDC８版	781.4
一般件名	ストレッチング , トレーニング
ISBN	978-4-88393-480-5
内容紹介	関節可動域を取り戻す関節ストレッチと、関節の安定性を図る関節トレーニングの方法を、写真やイラストで解説。動きが悪くなる原因や改善案、日常生活における癖や習慣の具体例も紹介する。

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