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股関節スローストレッチ 貸出中

藤本 陽平／著 -- 新星出版社 -- 2012.4 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2012/ 00012636379 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 股関節スローストレッチ ,
書名ヨミ コカンセツ スロー ストレッチ
副書名 10年先も元気なカラダ!
著者 藤本 陽平 ／著  
著者名ヨミ フジモト,ヨウヘイ
出版者 新星出版社
出版年 2012.4
ページ数, 大きさ 127p, 24cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-405-08662-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1976年生まれ。NSCA認定パーソナルトレーナー。筋肉デザイナー。都内で股関節ストレッチスタジオを主宰。カルチャーセンターや学校、企業などで運動指導や講演、講習会などを行う。
内容紹介 “疲れない・壊れない・衰えない”カラダになる股関節スローストレッチを紹介。基本ストレッチからプラスαの筋力トレーニング、股関節ウォーキング、壁やタオルを使ったストレッチまで、写真でわかりやすく解説する。

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