白澤 卓二/著 -- 朝日新聞出版 -- 2012.4 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2012/ 00012482758 和書 帯出可 在庫

資料詳細

タイトル 40代から始める100歳までボケない習慣
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ハジメル ヒャクサイ マデ ボケナイ シュウカン
叢書名 朝日新書
著者 白澤 卓二 /著  
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 朝日新聞出版
出版年 2012.4
ページ数, 大きさ 185p, 18cm
NDC8版 498.38
一般件名 長寿法
ISBN 978-4-02-273447-1
著者紹介 1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。著書に「100歳までボケない101の方法」など多数。
内容紹介 朝食に納豆などのネバネバ食品をとる、1駅分歩き、姿勢を正すだけで脳の血流はよくなる、なんとなくコンビニに行くのをやめる…。これから先の人生がガラリと変わる、40代からの食べ方と生活習慣を紹介します。