資料詳細

みんなの新ストレッチ貸出可

山坂元一／著 -- ブルーロータスパブリッシング -- 2012.9 -- 781.4

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	781.4/2012/	00012526281	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	みんなの新ストレッチ ,
書名ヨミ	ミンナノシンストレッチ
副書名	すべての運動不足を解消しアスリートのケガまで予防する
著者	山坂元一／著
著者名ヨミ	ヤマサカ,モトカズ
出版者	ブルーロータスパブリッシング
出版年	2012.9
ページ数, 大きさ	144p, 21cm
NDC１０版	781.4
NDC８版	781.4
一般件名	ストレッチング
ISBN	978-4-8443-7515-9
著者紹介	ストレングス&コンディショニングトレーナー。科学的トレーニングと医学的観点をふまえた「筋連動トレーニング」を確立。トップアスリートやプロスポーツ選手、俳優などの専属指導を行う。
内容紹介	筋肉を包む“筋膜”からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。暮らしのシチュエーション別のストレッチメニュー、バランスのよいカラダを手に入れる筋膜リリース&ストレッチなどを、写真とイラストで解説する。

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