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1 件中、 1 件目
シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル
貸出可
平山 邦明/著 -- 悠書館 -- 2012.12 -- 780.7
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
780.7/2012/
00012643276
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル ,
書名ヨミ
シニアムケ キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル
副書名
運動解剖学で図解する
著者
平山 邦明
/著,
菊地 真也
/著,
中村 千秋
/監修
著者名ヨミ
ヒラヤマ,クニアキ , キクチ,シンヤ , ナカムラ,チアキ
出版者
悠書館
出版年
2012.12
ページ数, 大きさ
141p, 26cm
NDC10版
780.7
NDC8版
780.7
一般件名
筋力トレーニング
,
中高年齢者
ISBN
978-4-903487-67-0
著者紹介
国立スポーツ科学センター(JISS)契約研究員。
内容紹介
ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
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