浅野 まみこ/著 -- 草思社 -- 2013.2 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.5/2013/ 00012644340 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 「コンビニ食・外食」で健康になる方法 ,
書名ヨミ コンビニショク ガイショク デ ケンコウ ニ ナル ホウホウ
著者 浅野 まみこ /著  
著者名ヨミ アサノ,マミコ
出版者 草思社
出版年 2013.2
ページ数, 大きさ 207p, 19cm
NDC10版 498.583
NDC8版 498.5
一般件名 食生活 , 健康法
ISBN 978-4-7942-1957-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
著者紹介 1975年生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。食と健康のコンサルティング会社(株)エビータ代表。メディア出演多数。
内容紹介 1日3食が外食でも、自分のカラダをコントロールし、健康に保つための方法を伝授。栄養素や血糖値の基本、コンビニ弁当を選ぶときの注意点、居酒屋・牛丼屋・ファミレスなどでのメニューの選び方・食べ方を紹介する。