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「コンビニ食・外食」で健康になる方法
貸出可
浅野 まみこ/著 -- 草思社 -- 2013.2 -- 498.583
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.5/2013/
00012644340
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
「コンビニ食・外食」で健康になる方法 ,
書名ヨミ
コンビニショク ガイショク デ ケンコウ ニ ナル ホウホウ
著者
浅野 まみこ
/著
著者名ヨミ
アサノ,マミコ
出版者
草思社
出版年
2013.2
ページ数, 大きさ
207p, 19cm
NDC10版
498.583
NDC8版
498.5
一般件名
食生活
,
健康法
ISBN
978-4-7942-1957-2
著者紹介
1975年生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。食と健康のコンサルティング会社(株)エビータ代表。メディア出演多数。
内容紹介
1日3食が外食でも、自分のカラダをコントロールし、健康に保つための方法を伝授。栄養素や血糖値の基本、コンビニ弁当を選ぶときの注意点、居酒屋・牛丼屋・ファミレスなどでのメニューの選び方・食べ方を紹介する。
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