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1 件中、 1 件目
奇跡の呼吸力
貸出可
有吉 与志恵/著 -- 筑摩書房 -- 2013.7 -- 498.34
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2013/
00013601273
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
奇跡の呼吸力 ,
書名ヨミ
キセキ ノ コキュウリョク
副書名
心身がよみがえるトレーニング
叢書名
ちくま新書
著者
有吉 与志恵
/著
著者名ヨミ
アリヨシ,ヨシエ
出版者
筑摩書房
出版年
2013.7
ページ数, 大きさ
188p, 18cm
NDC10版
498.34
NDC8版
498.3
一般件名
呼吸
,
健康法
ISBN
978-4-480-06726-5
著者紹介
「有吉与志恵メソッド」開発者。日本体調改善運動普及協会会長。セルフコンディショニング指導、講演、指導者育成等を行う。著書に「アスリートのためのコアトレ」「40歳からの肉体改造」他。
内容紹介
意識して呼吸を整えれば、集中できる、体幹が鍛えられる、スッと寝つけて疲れが残らない! 呼吸の仕組みを解説するとともに、呼吸を整えるコンディショニングを提案。日常生活で実践できるトレーニング方法を紹介する。
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