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スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240 貸出中

有賀誠司／著 -- 池田書店 -- 2014.5 -- 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2014/	00013692355	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240 ,
書名ヨミ	スポーツノタメノタイカントレーニングレンシュウメニューニヒャクヨンジュウ
著者	有賀誠司／著, 石井直方／監修
著者名ヨミ	アルガ,セイジ , イシイ,ナオカタ
出版者	池田書店
出版年	2014.5
ページ数, 大きさ	255p, 21cm
NDC１０版	780.7
NDC８版	780.7
一般件名	トレーニング
ISBN	978-4-262-16396-3
著者紹介	1962年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120」など。
内容紹介	体幹と体幹トレーニングに関する基礎知識をQ&A形式で解説し、体幹運動トレーニングと体幹支持トレーニングを写真で紹介する。トレーニング種目をプログラムするための基本的な考え方と実施例も掲載。

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