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強く美しい体をつくる登山エクササイズ 貸出可

西田 育弘／生理学監修 -- 誠文堂新光社 -- 2014.5 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 786.1/2014/ 00013692421 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 強く美しい体をつくる登山エクササイズ ,
書名ヨミ ツヨク ウツクシイ カラダ オ ツクル トザン エクササイズ
副書名 山でやせる!はじめてのフィットネス・トレッキング
著者 西田 育弘 ／生理学監修, 須藤 律子 ／栄養学監修, 山ジム研究会 ／著  
著者名ヨミ ニシダ,ヤスヒロ , スドウ,リツコ , ヤマジム ケンキュウカイ
出版者 誠文堂新光社
出版年 2014.5
ページ数, 大きさ 191p, 21cm
NDC１０版 786.1
NDC８版 786.1
一般件名 登山 , 瘦身法
ISBN 978-4-416-61489-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 体力アップと脂肪燃焼を目的にした「エクササイズ」としての山登り「フィットネス・トレッキング」を紹介。登山の運動効果、必要な装備、コースガイド、登山の栄養学などを収録する。

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