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らくらく運動で健康長寿 貸出可

有賀 誠司／著 -- 滋慶出版/土屋書店 -- 2014.12 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 493.1/2014/ 00012658985 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル らくらく運動で健康長寿 ,
書名ヨミ ラクラク ウンドウ デ ケンコウ チョウジュ
副書名 一生歩くための筋力維持
著者 有賀 誠司 ／著  
著者名ヨミ アルガ,セイジ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年 2014.12
ページ数, 大きさ 143p, 21cm
NDC１０版 493.185
NDC８版 493.18
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
ISBN 978-4-8069-1462-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー240」など。
内容紹介 一生歩ける“健康な体”を手に入れよう! どんな人でも簡単に実践できる負荷の軽い筋肉運動を写真で解説。日常動作に即した動作別運動と、特定の部位を直接的にサポートする部位別サポートメニューを収録。

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