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1 件中、 1 件目
やろうよバレーボール
貸出中
熊田 康則/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2015.2 -- 783.2
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
児童
子ども室
783/2015/
00013506415
児童和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
やろうよバレーボール ,
書名ヨミ
ヤロウヨ バレーボール
叢書名
こどもスポーツシリーズ
著者
熊田 康則
/著
著者名ヨミ
クマダ,ヤスノリ
出版者
ベースボール・マガジン社
出版年
2015.2
ページ数, 大きさ
143p, 21cm
NDC10版
783.2
NDC8版
783.2
一般件名
バレーボール
ISBN
978-4-583-10735-6
著者紹介
1963年神奈川県生まれ。中学生からバレーを始める。88年、ソウルオリンピックに出場。SAMURAI Legendの総監督。博多ジュニアバレーボールクラブのスーパーアドバイザー。
児童内容紹介
スパイク、レシーブ、パス、ブロックなど、バレーボールの基本(きほん)を、写真やイラストを使ってわかりやすく解説(かいせつ)。より高いレベルの技術(ぎじゅつ)を身につけるためのポイント、効果的(こうかてき)な練習法も紹介(しょうかい)します。
内容紹介
競技を始めたばかりの子や、もっと上手になりたい子のための競技別レッスンシリーズ。将来的に役に立つからだの使い方から、スパイク、サーブ、パスなどバレーボールの基本と応用までをわかりやすく解説する。
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目次
はじめに
第1章 動きづくりからはじめよう
動きづくり(1) 動的ストレッチ
[ステップ1]ブラジル体操 外まわし(前)
[ステップ2]ブラジル体操 外まわし(うしろ)
[ステップ3]ブラジル体操 ヒールタッチ
[ステップ4]ウォーキングランジ
動きづくり(2) 動物運動
[ステップ1]犬歩き
[ステップ2]クモ歩き
[ステップ3]アザラシ歩き
第2章 パス&レシーブを覚える
ボールとともだちになろう(1) 片手パス
[ステップ1]片手でポンポンできるかな?
[ステップ2]手の甲やパンチングでもやってみよう
ボールとともだちになろう(2) ボールキャッチ
[ステップ1]背面キャッチをしてみよう
[ステップ2]股を通して前でキャッチ
[ステップ3]股のあいだで連続キャッチ
基本のかまえ(1) スタンス
基本のかまえ(2) ポジション別
第3章 サーブは最初の攻撃
基本のフローターサーブ(1) 正しいフォーム
基本のフローターサーブ(2) 重心移動
基本のフローターサーブ(3) 正しいスイング
基本のフローターサーブ(4) トスの位置
サーブの種類(1) アンダーハンドサーブ
サーフの種類(2) サイドハンドサーブ
サーフの種類(3) オーバーハンドサーブ
サーブの種類(4) ジャンプフローターサーブ[その1]
サーブの種類(5) ジャンプフローターサーブ[その2]
第4章 カッコいいスパイクを打とう
基本のスパイク
基本のスイング(1) ハーフサーキュラースイング
基本のスイング(2) ストレートスイング
基本のスイング(3) サーキュラースイング
攻撃の種類
ミートのコツ(1) 手の形
ミートのコツ(2) キックミート[基本編]
ミートのコツ(3) キックミート[応用編]
スパイク練習(1)
第5章 ブロックでまもる
基本のブロック(1) 理想的なかまえ
基本のブロック(2) 正しい空中姿勢
ブロック練習法
ブロックステップの種類
ブロックステップ(1) クイックワン
ブロックステップ(2) サイドステップ
ブロックステップ(3) クロスステップ
ブロックステップ(4)&(5) ジャブクロスステップ
第5章まとめ
はじめてのバレーボール(1) 審判シグナルを覚えよう ~ラインジャッジ編~
審判シグナルを覚えよう ~主審と副審編~
はじめてのバレーボール(2) コートの大きさ&ネットの高さは?
はじめてのバレーボール(3) ゲーム方法を知っておこう
はじめてのバレーボール(4) クールダウン&アイシングのすすめ
さくいん
おわりに
著者&協力チーム紹介
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