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変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム 貸出可

黒田 恵美子／監修 -- 主婦の友社 -- 2015.8 -- 494.77

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 494.7/2015/ 00012662474 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム ,
書名ヨミ ヘンケイセイ ヒザカンセツショウ ノ イタミ オ ナオス ヨンシュウカン プログラム
副書名 記録することで体や体重の変化がひと目でわかる
叢書名 徹底対策シリーズ
著者 黒田 恵美子 ／監修, 八木 貴史 ／監修, 主婦の友社 ／編  
著者名ヨミ クロダ,エミコ , ヤギ,タカシ , シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年 2015.8
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 494.77
NDC８版 494.77
一般件名 膝-疾患 , 変形性関節症
ISBN 978-4-07-413274-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 「変形性ひざ関節症の痛みが消える4週間プログラム」(2020年刊)に改題 2020年刊は最新の情報にあらためた新装版
内容紹介 毎日のゆるゆる屈伸&体操で、ひざの痛みを動いて治す! ひざ痛を改善するセルフケアのポイントを解説し、簡単で効果的な体操、ひざにかかる負担を減らす日常生活の工夫、身近なもので手軽にできる家庭療法などを紹介する。

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