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ストレス・マネジメント入門 貸出可

中野 敬子／著 -- 金剛出版 -- 2016.3 -- 146.811

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 146.8/2016/ 00014103121 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ストレス・マネジメント入門 ,
書名ヨミ ストレス マネジメント ニュウモン
副書名 自己診断と対処法を学ぶ
著者 中野 敬子 ／著  
著者名ヨミ ナカノ,ケイコ
出版者 金剛出版
出版年 2016.3
ページ数, 大きさ 205p, 26cm
NDC１０版 146.811
NDC８版 146.8
一般件名 認知行動療法 , ストレス
ISBN 978-4-7724-1472-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 ストレスを自分でチェックし、軽減するようにコントロールする「ストレス・マネジメント」の技術を学ぶためのわかりやすいワークブック。記述式心理テスト「ストレス自己診断」を25種類掲載。レジリアンスに言及した第2版。

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