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1 件中、 1 件目
自律神経が整う時間コントロール術
貸出中
小林 弘幸/著 -- 小学館 -- 2016.4 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2016/
00012668422
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
自律神経が整う時間コントロール術 ,
書名ヨミ
ジリツ シンケイ ガ トトノウ ジカン コントロールジュツ
著者
小林 弘幸
/著
著者名ヨミ
コバヤシ,ヒロユキ
出版者
小学館
出版年
2016.4
ページ数, 大きさ
191p, 19cm
NDC10版
498.3
NDC8版
498.3
一般件名
健康法
,
自律神経
ISBN
978-4-09-310845-4
著者紹介
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
内容紹介
予定の立て方を変えるだけで、身も心もスッキリ。「10分だけ早く起きてみる」「片付けは1日1か所20分」「予定を入れない日を作る」など、時間の正しい使い方を、自律神経のエキスパートが教えます。
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