資料詳細

スリープ・レボリューション貸出可

アリアナ・ハフィントン／著 -- 日経BP社 -- 2016.11 -- 498.36

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2016/	00014162648	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	スリープ・レボリューション ,
書名ヨミ	スリープレボリューション
副書名	最高の結果を残すための「睡眠革命」
著者	アリアナ・ハフィントン／著, 本間徳子／訳
著者名ヨミ	ハフィントン,アリアーナ S. , ホンマ,ノリコ
出版者	日経BP社
出版年	2016.11
ページ数, 大きさ	479p, 19cm
NDC１０版	498.36
NDC８版	498.36
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-8222-5191-8
注記	原タイトル:The sleep revolution
著者紹介	ギリシア出身。ケンブリッジ大学卒業。『ハフィントンポスト』創設者。スライブ・グローバル社の創設者・CEO。著書に「サード・メトリック」など。
内容紹介	睡眠の質を高めることで、健康だけでなく生活も、仕事も、人間関係も、劇的に改善する。最新の睡眠科学と著者の実体験をベースに、人を幸福にする最高の睡眠の取り方を科学的かつ具体的に解説。睡眠チェックリスト付き。

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