資料詳細

60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち? 貸出可

周東寛／著 -- コスモ21 -- 2017.1 -- 498.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2017/	00012674727	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち? ,
書名ヨミ	ロクジッサイカラノキンリョクズクリカラダニホントニイイノワドッチ
副書名	筋力低下が老化を加速!
著者	周東寛／著
著者名ヨミ	シュウトウ,ヒロシ
出版者	コスモ21
出版年	2017.1
ページ数, 大きさ	220p, 19cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
ISBN	978-4-87795-346-1
著者紹介	昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。
内容紹介	何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。

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