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    ドミニク・バイロン
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SLEEP 貸出可

ショーン・スティーブンソン／著 -- ダイヤモンド社 -- 2017.2 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2017/ 00014200257 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル SLEEP ,
書名ヨミ スリープ
副書名 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者 ショーン・スティーブンソン ／著, 花塚 恵 ／訳  
著者名ヨミ スティーブンソン,ショーン , ハナツカ,メグミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2017.2
ページ数, 大きさ 327p, 19cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
ISBN 978-4-478-10162-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 原タイトル:Sleep smarter
著者紹介 ポッドキャスト番組「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。
内容紹介 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。

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