資料詳細

スタンフォード式最高の睡眠貸出中

西野精治／著 -- サンマーク出版 -- 2017.3 -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2017/	00012696027	和書	帯出可	貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	スタンフォード式最高の睡眠 ,
書名ヨミ	スタンフォードシキサイコウノスイミン
著者	西野精治／著
著者名ヨミ	ニシノ,セイジ
出版者	サンマーク出版
出版年	2017.3
ページ数, 大きさ	251p, 19cm
NDC１０版	498.36
NDC８版	498.36
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-7631-3601-5
内容紹介	スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。

ページの先頭へ