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大脳が元気になる快眠の本 貸出可

佐々木 三男／著 -- 講談社 -- 1995.9 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/95/ 00002509560 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 大脳が元気になる快眠の本 ,
書名ヨミ ダイノウ　ガ　ゲンキ　ニ　ナル　カイミン　ノ　ホン
叢書名 健康ライブラリー
著者 佐々木 三男 ／著  
著者名ヨミ ササキ,ミツオ
出版者 講談社
出版年 1995.9
ページ数, 大きさ 229p, 19cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
著者紹介 1958年東京慈恵会医科大学卒業。慶応義塾大学文学部や米国カリフォルニア州立大学医学部などで勉学。現在、東京慈恵会医科大学教授。著書に「25時間社会の睡眠マネージメント」など。
内容紹介 24時間活動型の生活で、睡眠トラブルが増えている。眠れないときはどうしたらよいか。居眠りを防ぐにはどんな方法があるか。大脳が冴えた状態をつくるにはどんな眠り方をしたらよいか。効果的な快眠術。

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