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ステップ式美しいやせ方ダンベル編 貸出可

窪田 登／著 -- 三心堂出版社 -- 1995.12 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫西 595/95/ 00002723609 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ステップ式美しいやせ方ダンベル編 ,
書名ヨミ ステップシキ　ウツクシイ　ヤセカタ　ダンベルヘン
叢書名 美しくやせる
著者 窪田 登 ／著  
著者名ヨミ クボタ,ミノル
出版者 三心堂出版社
出版年 1995.12
ページ数, 大きさ 135p, 21cm
NDC１０版 595.6
NDC８版 595
一般件名 瘦身法
著者紹介 1930年岡山県生まれ。早稲田大学卒業。現在、吉備国際大学社会福祉学部教授。著書に「スポーツトレーニング教本」「スポーツマンのための筋力トレーニング」など。
内容紹介 ダンベル・フィットネス・エクササイズの基礎知識を解説し、全身のシェイプアップから部位ごとのエクササイズまで、より効果的なトレーニングを行うための方法をわかりやすく説き明かす。

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