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心のつぶやきがあなたを変える 貸出可

井上 和臣／著 -- 星和書店 -- 1997.9 -- 493.72

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 493.7/97/ 00008095952 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 心のつぶやきがあなたを変える ,
書名ヨミ ココロ　ノ　ツブヤキ　ガ　アナタ　オ　カエル
副書名 認知療法自習マニュアル
著者 井上 和臣 ／著  
著者名ヨミ イノウエ,カズオミ
出版者 星和書店
出版年 1997.9
ページ数, 大きさ 234p, 20cm
NDC１０版 493.72
NDC８版 493.72
一般件名 認知行動療法
内容紹介 普段、言葉にはしていない「こころのつぶやき」に目を向ける認知療法を日常に活用する方法を紹介。ほんの少しものの見方(認知)を変えるだけで心の重荷が解消されるその方法をワークブック形式で示す。

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