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増田明美のウォーキング＋ランニング 貸出可

増田 明美／著 -- 婦人画報社 -- 1997.11 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫西 782/97/ 00008030611 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 増田明美のウォーキング＋ランニング ,
書名ヨミ マスダ　アケミ　ノ　ウォーキング　プラス　ランニング
副書名 心も体も弾ませて
著者 増田 明美 ／著  
著者名ヨミ マスダ,アケミ
出版者 婦人画報社
出版年 1997.11
ページ数, 大きさ 159p, 21cm
NDC１０版 782
NDC８版 782
一般件名 ランニング
著者紹介 1964年千葉県生まれ。元五輪マラソンランナー。高校時代に長距離種目の日本記録を次々に樹立、女子マラソンのパイオニアになる。現在はスポーツライターとして活躍中。
内容紹介 健康増進、体力アップのためには速く走る必要はありません。トコトコと、風の感触、土の香り、草花の色などを楽しめばいいのです。それぞれの人に合うウォーキングとランニングの方法をアドバイス。

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