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ベストウォーキング 貸出可

波多野 義郎／著 -- 朝日ソノラマ -- 1998.5 -- 498.35

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一般 書庫・職員へ 498.3/98/ 00007409006 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ベストウォーキング ,
書名ヨミ ベスト　ウォーキング
副書名 中高年永遠の健康法
著者 波多野 義郎 ／著  
著者名ヨミ ハタノ,ヨシロウ
出版者 朝日ソノラマ
出版年 1998.5
ページ数, 大きさ 178p, 19cm
NDC１０版 498.35
NDC８版 498.3
一般件名 ウォーキング
著者紹介 1935年神奈川県生まれ。米国オレゴン大学大学院体育学専攻修了。81年から東京学芸大学教授。専攻は保健体育学・健康スポーツ科学。著書に「ウォーキング!」など。
内容紹介 ウォーキングは体に負担をかけずに長時間できる運動法。病気の予防、健康の維持、ストレス解消など、ウォーキングの健康効果と、歩き方の実際を科学的知識に基づき、わかりやすく解説。

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