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ひとりでできるみんなと楽しむシニア世代のための心も体もすっきり体操 貸出可

余暇問題研究所／著 -- ミネルヴァ書房 -- 1999.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/99/ 00008286486 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ひとりでできるみんなと楽しむシニア世代のための心も体もすっきり体操 ,
書名ヨミ ヒトリ　デ　デキル　ミンナ　ト　タノシム　シニア　セダイ　ノ　タメ　ノ　ココロ　モ　カラダ　モ　スッキリ　タイソウ
著者 余暇問題研究所 ／著, 高橋 和敏 ／編, 山崎 律子 ／編  
著者名ヨミ ヨカ モンダイ ケンキュウジョ , タカハシ,カズトシ , ヤマザキ,リツコ
出版者 ミネルヴァ書房
出版年 1999.2
ページ数, 大きさ 140p, 21cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 高齢者に向く、いつでも、どこでも、やさしくできる体操を目的別、部位別に紹介。からだを上手に動かしながら、いまの体力・体調を維持していきましょう。

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