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1 件中、 1 件目
はじめてのウエイトトレーニング
貸出可
月刊フィジーク/編 -- 山海堂 -- 1999.2 -- 780.7
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
書庫・職員へ
780.7/99/
00008292690
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
はじめてのウエイトトレーニング ,
書名ヨミ
ハジメテ ノ ウエイト トレーニング
副書名
筋トレのイ・ロ・ハから〈部位別100種目〉をイラスト図解
叢書名
からだ読本
著者
月刊フィジーク
/編
著者名ヨミ
サニー サイド アップ
出版者
山海堂
出版年
1999.2
ページ数, 大きさ
207p, 21cm
NDC10版
780.7
NDC8版
780.7
一般件名
トレーニング
注記
実技指導:小林邦之, 実技指導:小林邦之
内容紹介
高齢化社会に備え、ぜひつけておきたい「筋力」。筋力を養うウエイトトレーニングを、安全に無理なく行なうための基本や、部位別トレーニング、女性のためのトレーニングの仕方などをわかりやすく解説。
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