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シニア世代のための心も体もすっきり指体操 貸出可

余暇問題研究所／著 -- ミネルヴァ書房 -- 2000.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/2000/ 00008636847 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル シニア世代のための心も体もすっきり指体操 ,
書名ヨミ シニア　セダイ　ノ　タメ　ノ　ココロ　モ　カラダ　モ　スッキリ　ユビタイソウ
副書名 ひとりでできるみんなと楽しむ
著者 余暇問題研究所 ／著, 高橋 和敏 ／編, 山崎 律子 ／編  
著者名ヨミ ヨカ モンダイ ケンキュウジョ , タカハシ,カズトシ , ヤマザキ,リツコ
出版者 ミネルヴァ書房
出版年 2000.10
ページ数, 大きさ 140p, 21cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 高齢者には、特に手足や指を意識的に動かし刺激することが最も必要である。いつでも、どんな体勢でもできる腕や手指の体操、および脚や足と足指の体操の仕方を、大きく見やすいイラストで紹介する。

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