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心と身体のギアチェンジ 貸出可

藤丸 千誠子／著 -- 不昧堂出版 -- 2001.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 公開書庫東 498.3/2001/ 00008737215 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 心と身体のギアチェンジ ,
書名ヨミ ココロ　ト　シンタイ　ノ　ギア　チェンジ
副書名 中年期からの行方を見つめて
著者 藤丸 千誠子 ／著  
著者名ヨミ フジマル,チセコ
出版者 不昧堂出版
出版年 2001.3
ページ数, 大きさ 190p, 18cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 中高年齢者
内容紹介 無理なく腰痛やストレスを解消する「水中トレーニング」をはじめとして、スイミングインストラクターである著者が自らの生き方を問い、中年期からの心と身体のギアチェンジを提案する。人生後半の二山めを生きるためのヒント。

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