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からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ
貸出可
山田 多佳子/著 -- 日本文芸社 -- 2002.7 -- 781.4
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
公開書庫西
781.4/2002/
00013020516
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ ,
書名ヨミ
カラダ ト ココロ オ シアワセ ニ スル ストレッチ レシピ
叢書名
f.i.t.books
著者
山田 多佳子
/著
著者名ヨミ
ヤマダ,タカコ
出版者
日本文芸社
出版年
2002.7
ページ数, 大きさ
79p, 21cm
NDC10版
781.4
NDC8版
781.4
一般件名
ストレッチング
著者紹介
東京女子体育大学卒業。エクササイズインストラクター、(有)フィールド取締役。公共・民間の運動施設で、マタニティー、ベビーから中高齢者まで、幅広く指導している。
内容紹介
ストレッチで一日の疲れを取ることが、美容・健康・老化防止に役立つ。筋肉のサビ・コリをとって、肩こり、腰痛、ストレスを解消するストレッチを写真とともに、わかりやすく解説する。
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