青木 高/著 -- 大修館書店 -- 2002.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 書庫・職員へ 498.3/2002/ 00011037280 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 21世紀の健康・体力づくり ,
書名ヨミ ニジュウイッセイキ ノ ケンコウ タイリョクズクリ
副書名 トータルフィットネスのすすめ
叢書名 Big fresh tomato
著者 青木 高 /著, 殖田 友子 /著  
著者名ヨミ アオキ,タカシ , ウエダ,トモコ
出版者 大修館書店
出版年 2002.10
ページ数, 大きさ 258p, 19cm
NDC10版 498.3
NDC8版 498.3
一般件名 健康法
著者紹介 健康・体力づくり事業財団事業部長。著書に「中高年の健康スポーツ入門読本」など。
内容紹介 ライフスタイルの見直し、適切な食事、運動、睡眠のとり方、ストレスへの対処、これらトータルフィットネスの理論と実際を分かりやすく解説。体と心が生き生きと輝くために。1990年刊の新版。