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マラソン完走ＢＯＯＫ 貸出可

谷川 真理／監修 -- 成美堂出版 -- 2003.10 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 782.3/2003/ 00011182417 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル マラソン完走ＢＯＯＫ ,
書名ヨミ マラソン　カンソウ　ブック
副書名 楽しくきれいに走りたい
著者 谷川 真理 ／監修, 中島 進 ／監修  
著者名ヨミ タニガワ,マリ , ナカジマ,ススム
出版者 成美堂出版
出版年 2003.10
ページ数, 大きさ 159p, 22cm
NDC１０版 782.3
NDC８版 782.3
一般件名 マラソン競技
内容紹介 目標を持って走れば、ランニングはどんどん楽しくなる! 初心者が無理なくフルマラソンを完走できるようになるまでのステップをビジュアル解説。シューズ、ウエアの選び方、効果的な食事内容も分かりやすく紹介する。

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