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ヨガ＆ピラティス 貸出中

高田 香代子／監修 -- 永岡書店 -- 2004.1 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2004/ 00011333176 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル ヨガ＆ピラティス ,
書名ヨミ ヨガ　アンド　ピラティス
副書名 ほぐして→引き締める
著者 高田 香代子 ／監修  
著者名ヨミ タカダ,カヨコ
出版者 永岡書店
出版年 2004.1
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.34
NDC８版 498.3
一般件名 ヨガ , ピラティス
内容紹介 東洋のヨガと西洋のピラティスを融合させた、新しい究極のエクササイズ。日常生活で硬くなった体と心をヨガでほぐしピラティスで芯の通った体をつくる方法を分かりやすく解説。

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